1)"Halswirbelsäule"
Samstag 03.10.26
09-18h
Kraftplatz Salzburg
 

Yoga für die Halswirbelsäule

Die Halswirbelsäule ist der verletzlichste Teil der Wirbelsäule, da sie viel Beweglichkeit erfordert, um die Welt mit allen Sinnen wahrzunehmen. Wie wir sie mit Yoga schützen und ausgleichen können, was wir als Yogalehrer beachten müssen, wie wir aus Sicht der Yogatherapie bei Einschränkungen gesundheitsorientiert wirken können, erfährst du an diesem Tag. 

Ort: Kraftplatz Salzburg, Nonntaler Hauptstrasse 80
Kosten: 129 Euro
Datum: 03.10.26, 9h bis 18h
 

2) CHAKREN – Energie verstehen. Praxis gestalten.
08.12.26 von 08.00 - 16.30h 
Kraftplatz Salzburg

Die Chakren gehören zu den bekanntesten Konzepten der Yogatradition – und gleichzeitig gibt es viele verschiedene Zugänge, sie zu verstehen und in der Praxis anzusprechen.

An diesem Yogalehrertag vertiefen wir unser Wissen über die Energiezentren und ihre Qualitäten und beschäftigen uns mit konkreten Möglichkeiten, Chakren gezielt in Yoga und Yogatherapie anzusprechen.

Dabei geht es nicht nur um die Frage:

„Was ist das jeweilige Chakra?“

Sondern vor allem um:

„Wie kann ich eine Praxis gestalten, die mit den Chakren arbeitet?“

VERSCHIEDENE WEGE – VERSCHIEDENE REIHENFOLGEN

Ein besonderer Schwerpunkt des Tages liegt auf den unterschiedlichen Möglichkeiten der Reihenfolge und Gestaltung einer Chakra-Praxis.

Wir betrachten unter anderem:

• die Reihenfolge nach dem Vibhuti Pada von Patanjali

• den Ernährungs- und Ordnungskreislauf der TCM

• die yogatherapeutische Gestaltung einer Praxis

• unterschiedliche Möglichkeiten, einzelne Chakren über Asana, Atem, Meditation, Mantra, Klang und weitere yogische Methoden anzusprechen

Dabei entdecken wir, dass es nicht die eine „richtige“ Reihenfolge geben muss.

Je nach Ziel, Ausgangssituation und Methode können unterschiedliche Zugänge sinnvoll sein.

So entsteht ein differenzierter Werkzeugkasten für deine eigene Unterrichtsgestaltung – von der klassischen Yogapraxis bis hin zu yogatherapeutischen Settings.

INHALTE

✨ Vertiefung der sieben Hauptchakren
✨ Qualitäten und Themen der einzelnen Energiezentren
✨ Zusammenhänge von Körper, Psyche und energetischer Ebene
✨ Möglichkeiten der gezielten Chakra-Ansprache
✨ Aufbau und Sequenzierung einer Chakra-Praxis
✨ verschiedene Modelle und Reihenfolgen
✨ praktische Umsetzung für Yogaunterricht und Yogatherapie
✨ viel Praxis, Erfahrung und Raum für Fragen

Ein Tag für alle, die ihr Wissen über Chakren nicht nur erweitern, sondern unmittelbar in ihre eigene Praxis und ihren Unterricht integrieren möchten.

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Ort: Kraftplatz Salzburg

Datum: 08.12.26 , 08:00 bis 16:30h

Kosten: 129 Euro

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